πως συνδυάζονται τα πρώτα μπάνια με το αδυνάτισμα;;

Τώρα τελευταία έκανα το πρώτο μου μπάνιο στη θάλασσα η οποία ήταν εξαιρετικά παγωμένη σε σημείο που μούδιασαν τα πόδια μου..αυτό όμως το πρώτο μπάνιο ήταν αφορμή για να ψάξω μερικά πράγματα στο διαδίκτυο και να εντοπίσω μερικές ενδιαφέρον πληροφορίες..  το κρύο νερό όχι απλά ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σου το πρωί με ένα γρήγορο μπάνιο στη ντουζιέρα, αλλά όταν κρυώνεις πολύ και πέφτει η θερμοκρασία του σώματος σου, και ο οργανισμός προσπαθώντας να την κρατήσει σταθερή στους 36 βαθμούς Κελσίου καίει θερμίδες!! Επίσης, όταν ΠΙΝΟΥΜΕ(!) κρύο νερό καίμε  μερικές θερμίδες αφού ο οργανισμός αναλαμβάνει να το ζεστάνει και να εξισώσει τη θερμοκρασία του νερού με αυτή του σώματος..

''Γι αυτό λοιπόν εσείς που ντρέπεστε να βγείτε στη παραλία γιατί το παρακάνατε το Πάσχα με το αρνί και τα τσουρέκια αλλάξτε στάση τώρα! η παραλία σας βοηθά να κάψετε μερικές θερμίδες και παράλληλα να αποκτήσετε το πολυπόθητο σοκολατο-χρώμα!!'' 

Φυσικά και ΟΧΙ!! Σε καμία περίπτωση το γεγονός ότι καίμε θερμίδες όταν ερχόμαστε σε επαφή με το κρύο νερό ΔΕΝ μπορεί να αντικαταστήσει την άσκηση και την καλή διατροφή, σύμφωνα με τα στοιχεία που παραθέτονται σε αυτό το site. Συγκεκριμένα,  το σώμα μας καίει 70 θερμίδες τη μέρα για φέρει το κρύο νερό που πίνουμε στους 36 βαθμούς! Αν σκεφτούμε ότι τρέχοντας ένα χιλιόμετρο καίμε λίγο λιγότερο από 100 θερμίδες το κρύο νερό δεν μπορεί να μας βοηθήσει και πολύ..